Журнал Biological Psychiatry опубликовал новую работу ученых, в которой говорится о том, что нехватка сна вовсе не сказывается на здоровье негативным образом. Оказывается, недосып помогает мозгу ограждать хозяина от пугающих воспоминаний. К такому выводу ученые пришли, проведя один эксперимент, в котором принимала участие группа здоровых добровольцев.
Людям показывали ролики с автомобилем. В одних роликах машина ехала по дороге без проблем, а в других она попадала в страшную катастрофу. После этого ученые составили половине добровольцев график сна, приводящий к недосыпанию.
В ходе финальных тестов было установлено, что у группы людей, которые недосыпали, неприятные воспоминания, связанные с катастрофой автомобиля, просто исчезли из памяти. Участники эксперимента, имеющие нормальный режим сна, по прежнему помнили страшные моменты ДТП.
По мнению ученых, это связано с тем, что во время сна полученная днем информация переходит из кратковременной памяти в долговременную, а лишение сна (депривация) позволяет этого избежать.
Источник: Наука KM.RU
