12.11.2017

Последнее обновление:03:42:40 PM GMT

Вы тут: Всемирные новости Здоровье Методы восстановления гармонии в сексе

Методы восстановления гармонии в сексе

Раньше женщины отказывались от исполнения супружеского долга. Теперь нечто
похожее смущенно бормочут мужчины, вымотанные на работе. Экология
ухудшается, фастфуд тоже бьет по здоровью, а ритм жизни все быстрее.
Может, он в самом деле очень устал в общем, нормальная ситуация. Но что
делать, если отговорки ты слышишь постоянно? Что, если тебе нужно больше
секса, чем ему?

Почему он такой?
Если ему за тридцать, вполне возможно, дает о себе знать возраст. Здоровье
начинает подводить некоторых уже после двадцати с лишним лет. Сказывается
неправильный образ жизни: стрессы, дефицит физической активности и
регулярные удары по печени и почкам по вечерам в выходные. А может быть,
он перенес какое-либо заболевание, повлиявшее на потенцию. Вдобавок у
мужчин либидо развивается раньше, больше всего секса им нужно в 18 - 20
лет. А женщины достигают расцвета сексуальности примерно к 35 годам. У
мужчин к этому возрасту желание начинает угасать.
А может быть, вы просто разные?
Важная составляющая совместимости супругов их половая конституция. Она
бывает сильной, средней и слабой. Если конституция одинакова у обоих
партнеров, их устраивает примерно одинаковое количество секса, и они живут
в гармонии.
В парах, где у обоих партнеров сильная половая конституция контакты
ежедневные; средняя половая конституция это 3-4 занятия сексом в неделю,
слабая раз в неделю или даже в несколько месяцев. Все эти варианты
норма для людей разных типов.
Смириться, но не отступать
Психотерапевты и сексологи считают, что даже если один из супругов
нуждается в меньшем количестве секса, чем другой, оба вполне могут быть
удовлетворены и счастливы. Правда, обоим для этого придется прилагать
усилия.
Бросать друг другу в лицо обвинения, что, дескать, ты хочешь слишком редко
самое последнее дело. Конфликты на этой почве приносят только вред:
скандалим напрягаемся притупляем желание.
Знаменитый семейный психолог Борис Новодержкин как-то сказал, что
разумнее всего будет смириться с посредственной интенсивностью
сексуальной жизни. Если задуматься, он прав! Муж хочет раз в неделю?
Пожалуйста! Пусть будет раз в неделю, но так, чтоб запомнилось и хватило
до следующего раза. Каждый будет готовиться к этому событию и стараться
сделать друг для друга незабываемым этот вечер, эту ночь, это утро. И вот,
глядишь, партнер восстал против собственного графика и настаивает на
бонусе. Понравилось
Возвращаем горячие ночи
Если твой супруг раньше проявлял на порядок больше энтузиазма в сексе, чем
теперь, то, возможно, что-то разладилось во взаимоотношениях? О том, как
восстановить гармонию в таком случае рассказала специалист по методам
семейной терапии Ирина Хажилина.
Большинство делает это 2-3 раза в неделю.
Недавно проводился опрос о количестве секса в жизни людей. Выяснилось, что
16% даже и не думают о сексе. Можно посочувствовать десятой части
проголосовавших: 11% занимаются сексом немногим чаще, чем бывает Новый
год! Четверть, то есть 21 % читательниц делают это одиндва раза в
месяц. Большинство, 39 % остальных занимаются сексом дватри раза в
неделю. И только 13% из нас получают удовольствие в объятиях бойфрендов
ежедневно.
Шаг 1
Оба партнера испытывают дискомфорт. Поэтому лучший вариант обсудить, что
происходит, когда и с чего это началось. Пусть каждый изложит свою версию
происходящего. Такой разговор поможет снять тревогу и раздражение.
Негативные эмоции один из факторов, снижающих сексуальное влечение.
Шаг 2
Если совместный анализ показал, что сексуальное желание пропало или
слабое, во-первых, нужно удостовериться, что вы оба здоровы. Уменьшение
влечения может быть частью физического или психосоматического заболевания.
Например, в состоянии депрессии или при других психосоматических
расстройствах человек испытывает апатию, тревогу. Становится
раздражительным, обидчивым. Стоит посетить врача: терапевта или
психотерапевта, смотря по симптомам.
Шаг 3
Возможно, беседа с супругом показала, что в снижении сексуального желания
виновно однообразие. Секс стал скучным и неинтересным. В такой ситуации
часто возникают мысли, что, может быть, с кем-то другим могло бы быть
лучше Заскучавшему партнеру нужно срочно заняться изучением
положительных черт своей половинки. Старательно собирать себе
коллекцию ее достоинств. И через некоторое время у него снова появятся
фантазии об избраннице! А ее задача постараться внести в общение
элементы новизны и разнообразия, творчества.
Начинайте удивлять друг друга. Делайте сюрпризы. Старайтесь быть друг для
друга немного загадочными и таинственными. Придумывайте разные игры.
Желание рождается в голове, и в вашей власти вдохновлять и восхищать друг
друга!
Шаг 4
Давайте друг другу обратную связь. Сексуальные отношения могут быть
гармоничными только в случае, если партнеры старательно изучают друг
друга. Не нужно разговоров на эту тему: просто старайтесь показывать, что
вам нравится в сексе, а что не нравится.
Шаг 5
Развивайте свою эмоциональность. Гармоничный секс это не только умение
получать что-то от партнера, но и умение отдавать ему свою энергию взамен.
Учитесь доставлять искреннюю радость друг другу.
Чувственности и умению получать наслаждение вполне можно научиться. И это
необходимо делать, потому что секс - важная часть жизни любой семьи. При
этом нельзя быть счастливым в сексе, имея проблемы во взаимоотношениях.

[Источник: sensation.com.ua]