12.11.2017

Последнее обновление:03:42:40 PM GMT

Вы тут: Всемирные новости Здоровье Осенние антидепрессанты: не грусти, ведь это Осень!

Осенние антидепрессанты: не грусти, ведь это Осень!

Даже если она не золотая и не величественная, и совсем не рождает поэтического вдохновения, все равно может стать незабываемой. Когда как не осенью, можно сделать столько приятного для души и тела, чтобы превратить свой личный мир в уютный, радостный, счастливый.

Вы и сами долго мечтали побаловать себя. Вот и настало время спокойствия, тишины, мягкой неги и заботы о себе. Предлагаем направление, следуя которому можно не просто тихо грустить осенью, а наслаждаться временем, когда золотая краса природы дает импульс для удовольствия и наслаждения каждой минутой этой незабываемой поры. А потому....

Радостно встречайте осень! Гуляйте на свежем воздухе. С любовью смотрите на разноцветную листву парка: у этого времени года тоже есть свои краски, они особенные - нежные и теплые. Любуйтесь необычным осенним цветом неба. Глубоко вдыхайте свежий, прохладный, почти хрустальный по чистоте воздух. Сходите в лес! Только там поймете: осень - не печальная старушка, а настоящая красавица.

Чтобы потеплело на душе, не проходите мимо витрины парфюмерного магазина. Откройте двери мира ароматов и купите флакончик духов с нежными цветочными, теплыми восточными или бодрящими цитрусовыми нотами.

Вашу энергию пробудят бергамот, сладкий апельсин, мята, лимон, лаванда, мандарин. Свежие ароматы не дадут загрустить. Они сделают вас легкой и чуть озорной. Озорство осенью?! Почему бы и нет!

Обязательно зайдите на книжную ярмарку и купите интригующий модный роман, головокружительный сюжет которого заставит забыть обо всех проблемах на целую неделю.

Зажгите вечером в гостиной ароматические свечи. Это так красиво! Посмотрите, как преобразиться все вокруг. Позвольте ароматам и пламени свечей унести вас в мир покоя и гармонии. Возьмите в покате исключительно приятное и очень женское кино («Амели», «Шоколад», «Эвита»…) позовите любимую подругу и получите удовольствие от содержательного сюжета ленты.

Наслаждайтесь теплом и комфортом. Купите уютный теплый плед, под которым будет так приятно укрыться, символически защитив себя от проблем прошедшего дня. Пусть суета останется там, где начинается блаженство глубокого сна.

Подарите кому-нибудь цветы - маме, подруге, соседке. Небольшой букетик хризантем, астр или строгих ирисов сделают кого-то счастливее. А счастье так заразительно…

Купите какую-нибудь дорогую мелочь, что-то, что раньше считали излишеством: губную помаду в роскошном футляре или красивые домашние тапочки. Сами удивитесь, как эти вещицы поднимут настроение.

Устройте в уютном уголке своей квартиры (желательно напротив окна) мини шоколадную кофейню. Купите хороший кофе, ликер, сливки. К ним шоколад, пирожные, конфеты. Пригласите дорогих сердцу друзей и насладитесь маленьким праздником, который возможно, станет традицией, повторяющейся с периодичностью, согласно вашему желанию.

Просыпаясь, каждый день, говорите себе, что все получиться, да обязательно и все-привсе! Это ведь ваша осень, ваша новая жизнь!

Решите для себя, что перестанете поддерживать отношения, из которых давно «выросли» или те, которые попросту не радуют и не вдохновляют. Встречайтесь только с теми, кто действительно дорог. Отбросьте старые привычки! Мир постоянно меняется и мы вместе с ним.

Не давайте рутине ни шанса. Эта жадная до однообразия и суки назойливая дама не дает нам радоваться жизни в полной мере.

Выбирайте этой осенью все новое. Не готовьте, например, на ужин даже очень вкусные, но все ж поднадоевшие блюда. Возьмите новый рецепт и «наколдуйте» что-то нетрадиционное, почти праздничное, просто так без всякого повода, порадуйте себя и близких. Вместо привычного плавания в бассейне сходите на урок аквааэробики, а, решив изменить прическу, отправляйтесь не в парикмахерскую напротив дома, а новый модный салон.

Привычка пробовать то-то новое напомнит, что в жизни всегда есть альтернатива, причем приятная.

Попросту радуйтесь каждому дню. Впитывайте в себя этот воздух, ведь такой осени больше не будет. Будет другая, но это уже совсем другая история…

[Источник: информационно - справочный портал interfax.by]