Они могут вызвать преждевременную смерть.

У людей среднего возраста, пьющих много газировки, подслащенных фруктовых напитков и соков, повышен риск преждевременной смерти, прежде всего от сердечно-сосудистых болезней. Результаты исследования ученых из Университета Эмори (США) представлены на очередных Научных сессиях Американской ассоциации по изучению болезней сердца (American Heart Association).

Авторы исследования искали ответы на два вопроса: повышает ли добавление сахара в продукты питания риск ранней смерти от болезней сердца или других причин, и если это так, есть ли в этом смысле разница между подслащенной едой и подслащенными напитками. Под подслащенными напитками исследователи имели в виду различные виды газировки, прохладительных, тонизирующих безалкогольных напитков и готовых фруктовых соков. Под подслащенной едой — готовые десерты, сладости, хлопья для завтрака, и так далее.

Ученые проанализировали данные о питании, состоянии здоровья и причинах смерти почти 18 тысяч американцев старше 45 лет. Все они регулярно отчитывались о своем рационе и проходили медицинские обследования. В среднем наблюдения за участниками велись в течение шести лет.

Оказалось, что рискуют не дожить до старости, в первую очередь из-за болезней сердца, лишь любители сладких напитков, а не те, кто ест много конфет и пирожных. Так, у тех, кто выпивает почти 700 граммов подслащенных напитков в день и более, риск скончаться от ишемической болезни сердца вдвое выше, чем у тех, кто пьет менее 30 граммов таких напитков в день. Этот эффект сохранился и тогда, когда исследователи приняли во внимание такие факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, как ожирение, повышенное артериальное давление, повышенный уровень холестерина и триглицеридов в крови, и другие.

Как пояснила ведущий автор исследования Джин Уэлш (Jean Welsh), особая опасность подслащенных напитков может быть связана с тем, что в них, кроме сахара, содержится сравнительно мало других питательных веществ. Поэтому расщеплению подвергаются сразу большие объемы сахара, это может нарушать обмен веществ. В то время как подслащенная пища содержит, кроме сахара, жиры и белки, что замедляет обменные процессы и в результате не наносит такой ущерб организму.

Между тем употребление натуральных соков связали с развитием диабета.

Источник

Вылечить человека от депрессии можно с помощью депривации сна, то есть частичного или полного его лишения. Об этом свидетельствуют данные, накопленные за последние десятилетия. Анализ работ, посвященных депривации сна, был опубликован в журнале The Journal of Clinical Psychiatry.

Мы любим наших детей больше всего на свете и хотим для них только хорошего. Но до сих пор можно встретить мнение, что если детей часто брать на руки, можно их «испортить». Теперь у вас есть аргумент для любого раздражающего родственника, который говорит, что если слишком часто обнимать ребенка, он вырастет «маменькиным сыночком».

Человеческий организм устроен так, что посылает нам сигналы в виде симптомов, чтобы мы поняли: что-то не так. К сожалению, многие часто закрывают глаза на то, о чем пытается сказать тело, думая, что все обойдется.

Все знают, что лимон полезен из-за высокого содержания в нем витамина С. Этот фрукт добавляют в чай, используют в приготовлении блюд, им лечат простуду. Но на этом удивительные свойства лимона не заканчиваются.

Удивительный эффект регулярной интимной близости обнаружен в ходе экспериментов, проведенных в Калифорнийском университете

Какими вирусами мы чаще всего заражаемся летом и что нужно делать при высокой температуре в жару?

Как укрепить здоровье ребенка перед новым учебным годом, рассказывает эксперт.

Невролог Дэвид Перлмуттер разработал программу, которая помогает сохранить эффективность мозга.

Дети испытывают не меньший стресс, чем взрослые. Большие города находятся словно под огромным шумовым колпаком. Мы почти никогда не остаёмся в тишине, даже ночью нас сопровождает уличный гул.

Страница 1 из 2