27 сен 2017

Стресс у ребенка. То, что нам кажется пустяком, для малышей - проблема

Дети испытывают не меньший стресс, чем взрослые. Большие города находятся словно под огромным шумовым колпаком. Мы почти никогда не остаёмся в тишине, даже ночью нас сопровождает уличный гул.

Для неокрепшей психики ребёнка это настоящее испытание.

Не пустяк

С чего начинается безопасность ребенка? Мама вынуждена выйти на работу, и ребёнок остаётся с бабушкой. Нам кажется, что это идеальный вариант, ведь рядом с малышом близкий человек. Но для ребёнка это огромное испытание - он чувствует себя практически так же, как взрослый, попавший в новый коллектив.

То, что нам кажется пустяком, для малышей - проблема. Например, кроха потерял любимую игрушку - по силе переживаний его горе сравнимо с тем, которое испытывает взрослый человек, если угоняют его машину.

К счастью, способности детской психики к самовосстановлению огромны. Дети быстро возвращаются в состояние радости и забывают печали. Если взрослые недоверчиво относятся к жизни, словно всё время ждут подвоха, то малыши настроены более оптимистично. Главное - вовремя заметить переживания ребёнка, не отмахнуться от них. Даже когда вам кажется, что малыш плачет без повода, не игнорируйте его - разберитесь, что расстроило кроху.

Игры на расслабление

Есть множество простых и доступных способов, которые помогают снять психологическое напряжение у крохи. Причём эти занятия полезны и тем детишкам, которые чувствуют себя хорошо.

Лучшее средство от хандры и стресса - развитие мелкой моторики. В нашем случае это игры с липкими и сыпучими материалами. Игры с песком - один из старейших и любимейших психотерапевтических приёмов. Такие игры успокаивают психику, помогают расслабиться. Песчинки массируют самые мелкие мышцы рук, включается так называемый механизм саморасслабления.

Возьмите две коробки. В одну насыпьте песок. Попросите малыша зачерпнуть ладошкой как можно больше и пересыпать из одной коробки в другую. Можно даже устроить соревнование и пересыпать песок на скорость.

Вместо песка можно использовать крупу. Или смешать несколько круп и потом вместе с крохой раскладывать их на отдельные кучки: гречку к гречке, рис к рису (а в это время рассказывать сказку про Золушку).

Для расслабляющих игр подойдёт и пластилин. Лепите всё что угодно. Научите малыша вылепливать мелкие детали. А на время работы включите диск со звуками природы или классической музыкой - это усилит эффект расслабления.

Вместо пластилина можно взять тесто - лепить вместе с малышом пельмени, печь печенье. Пусть малыш лепит фигурки, которые ему нравятся. Необязательно, чтобы все квадратики печенья были ровными, тут важен сам процесс.

 

Источник

Facebook Google Plus Twitter LinkedIn